LIIT Training

Beim Low Intensive Interval Training trainieren wir auch in Intervallen. Es wechseln sich also Belastung-mit Erholungsphasen ab. Die Intensität beim LIIT ist aber deutlich geringer. Hier verzichte ich weitestgehend auf Sprungübungen und schone somit deine Gelenke. Der Fokus liegt dabei im Unterschied zum HIIT nicht auf dem Tempo, sondern auf einer sauberen Ausführung der Übungen.

LIIT Training:

• sowohl als Gruppentraining in Form von Boot Camp als auch Einzeltraining buchbar