HILIT Training

Das High Intensive Low Impact Training ist das gelenkschonende Training. Es ähnelt dem HIIT und vor allem dem LIIT, bringt aber auch noch neue Elemente ins Training. Bei diesem Workout geht es um den Mix aus hochintensiven Cardio Einheiten und Low Impact Variationen, die unsere Gelenke schonen. Bei diesem Training treiben wir unseren Puls in die Höhe und verbessern gleichzeitig unsere Mobilität durch bestimmte Übungen. Wer sich also ordentlich auspowern will und gleichzeitig die Gelenke und Bänder nicht zu stark strapazieren will und gleichzeitig etwas für die Mobilität tun möchte, ist hier genau richtig.

HILIT Training:

• sowohl als Gruppentraining in Form von Boot Camp als auch Einzeltraining buchbar