Egal ob es Dir um mehr Kraft in Deinem Alltag, einen athletischeren Körper oder einfach nur darum geht, nackt besser auszusehen - ohne Sport und ausgewogene Ernährung geht es nicht. Leider gibt es keine Wunderwaffe für den perfekten Körper auch wenn uns heutzutage mit vielen guten Marketingstrategien solches versprochen wird. Unabhängig davon wie deine ganz persönlichen Ziele aussehen wirst Du bei den Trainingseinheiten wie Mobility, Functional, Kraft, HIIT, LIIT, HILIT oder bei meinem Boot Camp viel Spaß haben, an deine Grenzen stoßen und gleichzeitig etwas für die Fitness und vor allem Deine Gesundheit tun.

Möchtest Du lieber bei meinem Personal Training 1:1 trainieren? Kein Problem! 

Ich stelle Dir den persönlichen Trainingsplan mit dem Hauptaugenmerk auf Deine Ziele zusammen denn jeder Körper hat andere individuelle Anforderungen.

Gute Trainingsergebnisse brauchen eine gute und vor allem ausgewogene Ernährung. In meiner Ernährungsberatung sprechen wir über Deine Ernährungsgewohnheiten und wie wir diese optimieren können ohne verzichten zu müssen.